Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes

DIMANCHE 30 OCTOBRE 2022

PLANS D'ENTRAINEMENT

Revis les emotions d'un finisher à l'arrivée du Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes

TON PLAN D'ENTRAINEMENT SUR 10 SEMAINES PAR DOMINIQUE CHAUVELIER

Tu as envie de te lancer dans l'aventure du Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes et de le terminer dans les meilleures conditions possibles ?

Alors, suis pas à pas les différents plans d'entraînement ci-dessous proposés en fonction de ton objectif de course et élaborés par Dominique Chauvelier !

Durée : 10 semaines
Date début : 15 août 2022
Conseils avant de débuter les entraînements : Être capable de courir 1h00 - 1h 20' relativement facilement avant d'attaquer les plans

Légende pour comprendre les plans d'entrainement
Objectif de course 3h00
Objectif de course 3h30
Objectif de course 3h45
Objectif de course 4h00
Objectif de course 4h30

TON PREMIER MARATHON SUR LES CONSEILS DE DOMINIQUE CHAUVELIER

Quadruple champion de France de marathon
Selectionne olympique / Record 2h11'24''

Parce que tu t'es décidé(e) à participer à ton premier marathon, retrouve ICI tous les conseils et astuces de notre consultant running avant te lancer dans cette superbe aventure !

» CONSEILS ET ASTUCES AVANT DE DÉBUTER TON PLAN D'ENTRAÎNEMENT
Azur Sport Organisation
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